Pracovat na efektivitě našeho zdraví a výkonu můžeme různými způsoby. Mezi základy patří samozřejmě kvalitní spánek a celistvá potrava. Ovšem je zde i spoustu dalších aspektů, které můžeme zařadit do naší denní rutiny. Jeden z nich je právě terapie infračerveným světlem. Nejlépe využitým spektrem je a vždy bude záření ze samotného slunce. Tzv....
Je zde nový rok a s ním přichází i nový článek. Popravdě jsem do teď netušil, jak to pojmout, nicméně mám kolem sebe spoustu lidí, kteří dodnes netuší co vlastně znamená ten holistický přístup k životu, kterým se já řídím už nějaký ten pátek. Většina z vás si pod tím jistě představí toho budhu na úpatí hory v meditační poloze...
Pomalu a jistě se blíží období zimy a s ní přichází i chladné počasí. Lidé se zahalí do svých kožichů, zatopí ve svých domovinách a nakoupí tuny kapesníků a prášků proti nachlazení. Taková přece zima je ne? Kosa, chřipková epidemie, negativní energie, psychické kolapsy a deprese. Ale musí to tak být? nebo je to jen útvar lidského uvažování? Jsme...
Asi si říkáte, proč se přezdívá mikrobiomu druhý mozek. Ne jen, že se mu tak přezdívá, ono to tak i je. Mozek je totiž propojen se střevní bariérou a vytváří tak hlavní část komunikační dráhy mezi trávením a mozkem. Mikrobiom se vyvíjí současně s celým lidským tělem i psychikou a pomáhá s celou řadou běžných mentálních procesů. Studie mikrobiomu je...