Nabízené služby
Stravovací plán
Individuální plán dle vašeho cíle, kvalita potravin a vody, sezónní potraviny, adaptogeny a suplementace
Tréninkový plán
Na základě vašeho cíle a neurotypu včetně ukázek jednotlivých cviků (4.týdenní cyklus - preferuji dlouhodobou spolupráci)
Měsíční spolupráce
Stravovací návyky (kvalita a původ potravin, frekvence stravování), tréninkový plán, osobní konzultace, osobní ukázky tréninkových metod, komunikace na denní bázi včetně seřízení biochemických procesů
Osobní Konzultace
Biohacking, přirozené biorytmy, kvalita spánku, seřízení cirkadiánního rytmu, stresová adaptace, síla přírody, bylinné produkty a jejich funkce, fyzická výkonnost, prevence zranění
Osobní spolupráce
Úvodní konzultace, fyziologická diagnostika (testování rozsahu pohybu, mobilita a stabilita těla, neurologické vnímání těla), tréninkové fáze po 3.týdenním cyklu (zvýšení fyzické kondice, síly a svalové hmoty, redukce podkožního tuku), prevence zranění